用途：通过手指沿着阶梯不断上移，逐渐提高肩关节的活动范围，减轻疼痛。适用于各类原因引起的肩关节活动障碍。

使用说明：

（1）利用手指沿着阶梯不断上移，下移逐渐提高肩关节的活动范围。

（2）肩梯能增加抬头和眼睛向上移动的运动，促进手肌与颈椎的活动。

（3）肩梯可以左右手轮换练习，逐步改善手指系统主动运动的灵活性、协调性。

注意事项：

（1）在训练肩梯之前，训练者应细阅产品使用说明书，熟悉其技能、要求和操作方法。

（2）训练应遵守“循序渐进”原则，逐步增加运动量和训练时间。